黃陂籃盾教煉名單

❶ 遼寧男籃教練組確定，都是誰

遼寧男籃教練組確定，都是誰

遼寧男籃教練組已經確定，遼寧籃壇名宿吳乃群和盧偉，老帥蔣興權，少帥楊鳴，洋教頭馬丁內斯，這五個人已經基本確定了遼寧下個賽季的教練組。

遼寧隊這次教練組的改革很明確，就是為了遼寧隊的青訓做准備，並且能夠幫助楊鳴逐漸適應主教練的這個位置，我們都知道這個賽季遼寧隊經歷了一系列的風波，郭士強下課，楊鳴上崗，郭艾倫和趙繼偉公開炮轟教練組的用人，都使得遼寧層出現了巨大危機，而這次老帥蔣興權的入住，將會很大程度上解決這些問題，我們都知知道蔣興權就是一個很擅於和球員打成一片的人，並且能夠讓球員的潛力發揮到巨大，看看西熱力江，吳前這些球員的發揮，我們就能看蔣興權指導個人調教球員的能力。

五個教練，各司其職，各有千秋，文者很看好下個賽季的遼寧隊，並且遼寧隊的張鎮麟上調一隊，李曉旭傷愈回歸，遼寧隊可以說是兵強馬壯，所以說遼寧隊將會成為一個總冠軍有利的爭奪者。

❷ 終極三國的演員名單

呼延覺羅·脩、劉備(字玄德) 東城衛·脩陳德修)
曹操字孟德),又名阿瞞 陳乃榮
孫權字仲謀) 修傑楷
關羽字雲長) 武虎將·胡宇崴
張飛字翼德) 武虎將·博焱【已退團】
馬超字孟起)、約翰 武虎將·紹翔李紹祥)
黃忠字漢升)、瑪麗亞 武虎將·寺唯宏正羅弘證)
趙雲字子龍) 武虎將·班傑
孫尚香葉赫那拉·宇香) 曾沛慈
貂蟬 任容萱
小喬喬倩) 蔡頤臻蔡宜榛)
大喬喬瑋)、韓克拉瑪·寒 蔡芷紜蔡函萏)
周瑜字公瑾) 強辯團·黃牛黃少谷)
呂蒙字子明) 強辯團·小猴邵崇柏)
太史慈字子義) 強辯團·小花黃壯為)
甘寧字興霸) 強辯團·/Cola(張勝凱)【已退團】
華佗字元化) 曾子餘
孫策葉赫那拉·宇策)(字伯符)、汪大東、夏蘭荇德·天(傳音入密) 飛輪海·汪東城汪東成)
丁小雨、灸亣镸荖·舞(聲音) 飛輪海·炎亞綸吳庚霖)
王亞瑟 飛輪海·辰亦儒
袁紹字本初) 黃志瑋
諸葛亮字孔明)【號卧龍】 柯有倫
呂布字奉先) 坤達謝坤達)
董卓字仲穎)、夏蘭荇德·流 陳博正
葉赫那拉·思偍、【假】孫堅(字文台)、葉赫那拉·思仁 那維勛
李儒字文優) 林智賢
梅天 楊麗音
貂蟬養母 相馬茜{日本}
荀彧字文若) 金勤
典韋 黃泰安
阿標嫂 陳思蓉
魅娘 葉泳糖
王允字子師) 卜學亮
漢少帝劉辨 相博濤
左慈字元放) 巴戈
蔣干字子翼) 金寶三張皓明)
龐統字士元)【號鳳雛】 阿脈兒
葉赫那拉·雄封 劉爾金
甘昭烈 黎兒粼筱蓉)
公孫瓚字伯珪) 孫毅
呂伯奢 夏靖庭
程普字德謀) 高明偉
華雄字公偉) 余秉諺
鄒靖 胡桓瑋
黃月英 鬼鬼吳映潔)
十常侍·趙忠 薛志正
田豐字元皓) 吳震亞
牛輔 馬利歐
獸醫 馮媛甄
數學兼美術老師 何紓玟
小喬的同學 球兒
Pub店長 乾德門
東城衛·戒 陳志介
東城衛·冥 李明翰
東城衛·鐙 鄧樺敦
修傑楷：
名揚四海
戰神
車票
白色巨塔
惡作劇2吻
原來我不帥
痞子英雄
福氣又安康
飯團之家
任容萱：
珍愛林北
33故事館-為愛執著
曾子餘：
萌學園
旋風管家
陳博正：
流氓校長
家有四千金
新兵日記
第二回合我愛你
幸福的青鳥
偷心大聖PS男
夜市人生
終極三國
敗犬女王
天平上的馬爾濟斯
黃瑞方的故事
歡喜來逗陣
光陰的故事
愛
籃球火
走過好味道
冬筍的滋味
終極一家
濟公
我在墾丁天氣晴
台灣尚青愛情魔戒
終極一班
惡作劇之吻
求婚事務所
麻雀變鳳凰
電視街
作家劇場
台灣靈異事件
等

❸ 盾牌教案

目的通過訓練使同志們了解盾牌的基礎知識熟練掌握警棍盾牌使用技術增強身體的靈活性和協調性提高進攻與防護能力為完成執勤和處突任務打好基礎。 內容1盾牌基礎知識 2警棍盾牌術基本動作 3警棍盾牌術套路 時間3 月 28 日上午至 3 月 30 日上午 方法由武裝部負責人統一授課 要求: 1注意聽講認真體會反復練習自覺遵守課堂紀律 2勇於吃苦樂於流汗樹立練為戰的思想 一、盾牌基礎知識 一性能與構造 1891 型防暴盾牌 891型防暴盾牌是由玻璃纖維增強材料與合成樹脂復合壓制而成。主要用於防禦棍棒、石塊、刀具等物體的打擊也可用於攻擊它由盾體、觀察窗、襯墊、握把、調節帶和保護卡 6 部分組成。 2948 型防暴盾牌 948型防暴盾牌是由有機玻璃製成的。 這種盾牌提高了透明度便於使用者透過盾牌觀察目標並有較強的絕緣性和耐腐蝕性。主要用於防禦棍棒、石塊、刀具等物體的打擊也可用於攻擊它由盾體、襯墊、握把、調節帶 4 部分組成。 二持警棍盾牌 通常將盾牌調節帶套於左肘彎處左手握握把虎口緊靠握把上端稍扣腕左小臂略平輕貼肋部盾牌垂直於身體左側右手持警棍下垂於褲縫成持警棍盾牌立正姿勢。 三放警棍盾牌 1放取警棍盾牌 口令「放警棍盾牌」 動作要領在持警棍盾牌立正姿勢的基礎上聽到「放警棍盾牌」口令後右腳後退半步兩腿彎屈下蹲的同時左臂下垂使盾牌右沿著地臀部坐在右腳跟上膝不著地 。右手抓握調節帶將盾牌從左臂上卸下換左手抓調節帶使盾牌正面向下置於地上右手將警棍棍柄置於盾牌握把右側聽到�6�7好」的口令迅速起立成立正姿勢。 2取警棍盾牌 口令「取警棍盾牌」 動作要領在立正姿勢的基礎上聽到「取警棍盾牌」口令後右腳後退半步下蹲然後桉放警棍盾牌相反動作要領實施聽到「好」的口令迅速起立成持警棍盾牌立正姿勢。 二、警棍盾牌術基本動作 口令准備格鬥 動作要領在持警棍盾牌立正姿勢的基礎上聽到「准備格鬥」的口令後身體半面向右轉的同時右腳向右後撤一步。兩腳距離約於肩同寬。左手持盾牌護於左胸前距離身體約 20 厘米盾牌上沿與下頜同高右手持警棍屈臂上舉後拉置於頭部右側成格鬥勢。 要求松肩垂肘轉體、撤步、提盾牌、舉警棍要協調一致。 下面我們學習警棍盾牌術基本動作。 一左擋劈擊 口令准備格鬥左擋劈擊開始停 動作要領在格鬥勢的基礎上 1右腳上步成右弓步的同時左手持盾牌向左格擋右手持警棍稍向上舉隨即上體左轉將警棍向左下劈擊目視前方。 2上體右轉的同時右手持警棍由左下向前上掄轉並向右斜下劈擊左手持盾牌置於左體前警棍與臂略成直線目視前方撤右步恢復格鬥勢。 要求左擋要快劈擊要猛。 訓練步驟與方法 同警棍術基本動作。 注上步練習左擋劈擊後迅速左腳上步右腳跟進成格鬥勢然後依次進行 二右格掃劈 口令准備格鬥右格掃劈開始停 動作要領在格鬥勢的基礎上 1左腳進步右腳滑步跟進的同時兩腿微屈上體右轉 90 度左手持盾牌屈肘向右格擋盾牌上沿與頭同高目視前方。 2右腳向左腿後撤步轉體 270 度成右弓步的同時右手持警棍隨身體轉動向右掃擊左手持盾牌置於身體左前側目視前方。 3上體左轉右手持警棍向左下劈擊目視前方。撤右步恢復格鬥勢。 要求右格要快掃擊要猛、斜劈要狠重心要穩。 訓練步驟與方法 同上。 注上步練習右格掃劈後迅速左腳上步右腳跟進成格鬥勢然後依次進行 三下掃挑砸 用途下掃小腿踝部挑擊襠、腹、下頜下砸腳背、腳趾。 口令准備格鬥下掃挑砸開始停 動作要領在格鬥勢的基礎上 1左腳進步的同時左手持盾牌向左格擋提起右腳置於左腳後側腳尖自然下垂右手持警棍稍向右上舉目視前方。 2右腳落步成右弓步右手持警棍由上向前下掃擊盾牌隨身體自然前傾警棍置於左體側目視前方 3左腳上步右腳跟進成半馬步的同時左手持盾牌向前上方挑擊左大臂抬起略低於肩盾牌上沿高於頭頂右手持警棍收於右腰側目視前方。 4 左腳進步成右跪步的同時 左手持盾牌向前下方砸擊 盾牌下沿著地  目視前方。起立的同時右腳退步恢復格鬥勢。 要求左擋要快下掃要猛盾牌上挑下砸要准、狠。 訓練步驟與方法 同上。 注上步練習下砸後左腳進步成格鬥勢然後依次進行 四擺擊撩劈 用途擺擊頭側面撩擊襠、腹部劈擊頸、肋部。 口令准備格鬥擺擊撩劈開始停 動作要領在格鬥勢的基礎上 1上體稍向左轉的同時左手持盾牌向左後回帶左腳進步右腳滑步跟進的同時將盾牌向前斜上方擺擊左大臂與肩同高 右手持警棍收於右腰側 目視前方。 2右腳上步上體稍左轉的同時 右手持警棍由下向左上撩擊。 上體右轉右臂內旋將警棍向右下劈擊兩腿微屈 盾牌置於左體前警棍與右臂略成直線目視右後撒右步恢復格鬥勢。 要求擺擊要狠撩劈要猛. 訓練步驟與方法 同上注上步練習下劈後左腳上步右腳跟進成格鬥勢然後依次進行 五下截推擊 口令准備格鬥下截推擊開始停 動作要領在格鬥姿勢的基礎上 1上體稍左轉左腳尖稍外擺右腳掌撐地兩腿屈膝下蹲成騎龍步的同時右手持警棍由左前向右下截擊左手持盾牌擺於身體左側目視右下方。 2右腳上步成右弓步左手持盾牌向前猛力推擊盾牌正面向左 右手持警棍收於腰際目視前方撤右步恢復格鬥勢。 要求下截要快推擊要猛。 訓練步驟與方法

❹ 籃盾結構膠黑色多少錢一件批發

藍盾結構膠黑色多少錢一件批發這和各地市場的價格不一樣，需要去當地市場咨詢。

❺ and1成員名單

是個專門針對街頭籃球的品牌。旗下明星有馬布里，艾爾斯通，大本，當年最牛的時候有加內特。它的鞋很適合外場，耐磨，啟動快。
<br> 如果非要說是個人的話，那也是艾爾斯通， AND 1的含義就是 球進了還要 加罰 AND 1 一個

拉夫-阿爾斯通
阿爾斯通成名於街球聖地紐約洛克公園，很小的時候就展現出很高的籃球天賦，15歲就參加了洛克公園18歲以及以上年齡組的比賽。其出神入化的街球技藝很快風靡哈林和全美，如果有機會去紐約，你可以看到，在洛克公園里打球的孩子們，身上穿著的大半都是印著阿爾斯通綽號「Skip to My Lou」（一首歡快兒歌的歌詞）的球衣。後來，阿爾斯通的街球動作被灌成錄像，他的贊助商、小公司AND1立即走出困境。很多業內人士在看了阿爾斯通的表演之後，都說「他是世界上最牛的組織後衛」。

在1999年選秀大會上，阿爾斯通被雄鹿在第二輪第10順位選進NBA，職業生涯的前4個賽季，他只獲得13次先發出場的機會。2003年，阿爾斯通加盟熱火，當時的熱火還不是什麼強隊，這也給了阿爾斯通鍛煉的機會，他打滿82場常規賽，其中先發28場，場均得到10．2分和4．5次助攻。上賽季，阿爾斯通加盟爛隊猛龍，成為當之無愧的主力，場均得到14．2分、6．5次助攻和3．5個籃板。不過，在賽季中段，阿爾斯通曾和猛龍隊管理層和教練組爆發矛盾，並有過重回洛克公園打街球的想法。

如今，阿爾斯通肯定已經改了主意，從無人關注、天寒地凍的多倫多，來到擁有兩位全明星球員的休斯敦，對他來說將是職業生涯新的起點。雖然出身街頭，但6年的NBA生涯，已經讓阿爾斯通學會了團隊配合，他的天賦很高，並且樂於為隊友創造機會，對於正好缺少組織後衛的火箭來說，無異於找到了一座寶藏。

除了引進換得「街球王」，火箭在後場的配備也比上賽季更強。「上帝評判一個人，並不是看他拿了多少個冠軍，而是看他幫助了多少個人。」說這句話的人，是火箭今年夏天得到的搖擺人德里克·安德森。雖然「上帝」可能不在乎冠軍的數量，但火箭的球迷，都希望虔誠的基督徒安德森能幫助球隊拿幾座獎杯。在媒體日上，安德森表示：「很多球隊都想得到我，有些隊的出價比火箭還高，但我告訴經紀人，我想來休斯敦，原因在於這是一支有希望的球隊。」

NBA.com，拉夫-阿爾斯通的頁面。這個不到1米90的控球後衛顯然沒有什麼可以炫耀的數據，02-03賽季的7.8分4.1次助攻平庸得幾乎可以把瀏覽器的窗口自動X掉。但如果你耐心地把滾動條拉到底，會看見一行極小的字：「Tagged a "playground legend" while playing in Queens, N.Y.（紐約皇後區的街頭傳奇人物）」 傳奇開始於1976年，就在匿跡多年的「毀滅者」喬-哈蒙德回到155大街，創下73分的洛克聯賽紀錄的那個夏天，阿爾斯通在皇後區的南牙買加呱呱墜地。從小瘦削單薄的阿爾斯通沒有出眾的速度和彈跳，但他藝術家似的籃球靈感和天外來客般的運球技巧很早就名滿紐約。阿爾斯通十二歲時，教練開始手持攝像機跟隨他出入街頭槌場，捕捉那些前所未有的過人動作。幾年後，這些錄影帶成為了著名的And1 Mix Tape第一集，一夜之間挽救了搖搖欲墜的And1。

家用攝像機畫質的Mix Tape Vol-1中
17歲的阿爾斯通運球過人
高中時代的阿爾斯通是籃球名校卡多佐高中吸引球迷的唯一原因。習慣於在街頭和NCAA球員甚至職業高手較量的他對於中學的比賽幾乎不屑一顧---或許說沒有資格一顧---阿爾斯通的成績經常差到無法達到為校隊出賽的標准。高三高四兩年他只為卡多佐打過10場球，平均得分31.9。
「說實話，我被他教訓過。和拉夫-阿爾斯通打球，你應該准備好丟臉。」當年和阿爾斯通並稱紐約最好的兩名高中後衛的斯蒂芬-馬布里曾這樣告訴記者。
在高中鮮有出場機會的阿爾斯通繼續在街頭上演魔幻般的表演。紐約各區的街球風格大同小異，布隆克斯和布魯克林崇尚籃下身體對抗，哈林和皇後區盛產控球人才。阿爾斯通則是皇後區的標志，一年對哈林區全明星隊的比賽上，阿爾斯通拿下25分30次助攻。他和哈林霸主「黑寡婦」泰隆-Alimoe-伊萬斯的鬥牛成為紐約每年經典之戰。
在阿爾斯通數以千計的運球動作中，有一招快攻中的跳步跨下運球最為出名。這個動作難度並不大，但是阿爾斯通做起來有著一種莫名的輕巧和優雅，幾乎讓人暫時忘記球場上激烈的拼殺，享受片刻的唯美。當然，對方的防守往往在「這一劍」的風情中煙消雲散。洛克的DJ以這個動作給阿爾斯通起了綽號---Skip to my lou（一首輕快兒歌的歌詞）。很快，紐約球迷忘記了阿爾斯通，而記住了Skip to my lou。

皇後-哈林兩巨頭
阿爾斯通似乎領先於整個時代，年紀輕輕便只手扭轉了整個紐約的街球風格，幾年後他的And1 Mix Tape更改變了全美國甚至全世界的街球。他給街球帶來的就好像70年代J博士給NBA帶去的一樣。J博士告訴人們不但要得分，而且要把球扣進籃里，扣在對手的腦袋上，於是才有了喬丹，威爾金斯和德雷克斯勒。阿爾斯通出神入化的控球技巧不僅能夠使他隨心所欲的過人，更讓對手看起來像一個籃球弱智。這在NBA也許會被人說成中看不中用，可是60年代，扣籃不也是一種褻瀆比賽的行為？如今不論是在Nike Freestyle還是EBC，年輕一輩的街頭後衛們都模仿阿爾斯通，以戲耍對手為樂，打球極具觀賞性。且不論這風格是好是壞，「街球」二字自70年代J博士時代之後重新出現在人們的視野，不得不歸功於阿爾斯通。

圖解短語---Skip to my lou

「我覺得球場上需要些新東西，有點帶勁的，純粹即興的。我從來沒躺在床上想明天是不是該把球繞過對手的脖子過人......一切都是即時的想像，對防守的反應。人們因為我的動作大呼小叫，於是下一次進攻的時候我就想怎麼讓大家叫得再大聲一些。」阿爾斯通談起他11，12歲時發明的那些過人動作時說。為他的瀟灑動作傾倒的不僅是紐約的球迷，還有不少NBA球星。拉弗倫茨和拉里-休斯在And1公司拍廣告時，曾把畫質低劣的Skip錄像帶翻來覆去看了三天。米奇-里奇蒙德在提到阿爾斯通的運球技巧時，只用了一個字：「Damn(靠）！」
高中最後一年，成績一塌糊塗的阿爾斯通為了爭取大學籃球獎學金，前往北卡洛萊納州的勞倫伯格預科學校就讀。這所學校擅長於為成績糟糕的籃球天才提供補習課程，SweePea丹尼爾斯，「山羊」等街頭名宿都曾在此落腳。1995年夏天，阿爾斯通在紐約打球時被大學名帥傑里-塔坎寧看重。曾經拿過NCAA總冠軍且喜歡招募紐約街球手的塔坎寧很快安排阿爾斯通弗雷索城學院就讀，一年後他轉到了塔坎寧執教的弗雷索州大學。在那裡，阿爾斯通展示出出色的防守和對高級籃球戰術的理解，而這兩樣是許多街球手和NBA球員的分水嶺。1998年，阿爾斯通被選入聯盟最佳新人隊，緊接著因為毆打前女友遭到起訴。官司纏身的阿爾斯通索性離開大學，參加當年NBA選秀。
阿爾斯通在第二輪39順位被雄鹿隊挑中，卻不幸碰上NBA罷工。停賽的時間，他投奔CBA（美國大陸職業聯盟）打發時間。99年阿爾斯通了結官司，NBA也重新開賽，但雄鹿隊雄厚的後場陣容沒有留給他多少上場時間，接下來兩年阿爾斯通幾乎是在喬治-卡爾身後的板凳上度過的。有一次上場，阿爾斯通在迫切的表現欲下作出了Skip to my lou的招牌動作，卻可憐的被裁判吹罰走步違例。

「大麻煩」屈身鋪地？委屈乎？不委屈？
NBA失意的阿爾斯通在街頭的人氣不降反升。隨著And1 Mix Tape系列席捲美國，越來越多的球迷開始喜歡紐約「控球至上」的新街球風格，代表人物自然是Skip to my lou。明星雲集的And1巡迴賽每次開場儀式上，Skip to my lou都是最後出場。「大麻煩」，「AO」等各地街頭名宿必要恭恭敬敬的低頭在他腳前地板鋪上毛巾，像迎接貴人一樣把Skip請入場地，「街頭皇帝」之名實在是貨真價實。2003年，And1公司推出Skip系列，阿爾斯通成為歷史上第一個擁有自己品牌球鞋的街球手。
和其它頂級紐約球手一樣，阿爾斯通也是EBC的常客。不過在03年加入「恐怖兵團」之前，阿爾斯通的球隊從來沒有贏得過EBC的冠軍---雖然他的表現一如既往的令人驚嘆，因此他又有了個「洛克的巴克利」的（不）雅號。
02年夏天，阿爾斯通簽約猛龍，終於打出了職業生涯最精彩的一年。賽季最後5場比賽，阿爾斯通打出平均每場19分8次助攻5.8個籃板的全明星數據，吐了一口惡氣。更令人興奮的是他以往被人批評的投籃命中率和組織能力有了飛快的進步，帕特-萊利自然也看到這一點，03年夏天，阿爾斯通被招至熱隊帳下。
26歲的阿爾斯通在NBA也許還有漫漫長路要走，但他的街頭地位已經幾乎無人可以撼動。03年SLAM雜志的一篇專訪中，他被問及：「拉夫-阿爾斯通是不是有史以來最偉大的街球手？」阿爾斯通回答道：「我只能說是，至少我是候選人之一。在這個時代里，和他們（「山羊」，「毀滅者」）一樣，我是紐約的皇帝。」嗯...這么說，沒有多少人會反對

❻ 一本第一卷是黑子的籃球第二卷是實力至上教室男主叫白什麼來著，前期和誠凜那個少女教練有些曖昧求小說名

白什麼來著，前期和誠凜那個少女教練有些曖昧同求想看

❼ 中國男籃主教練是誰2009

姓名：郭士強
性別：男
出生日期：1975年7月8日
出生地：遼寧省遼陽市
身高：1.92米
體重：80公斤
身份：學生
教育背景：大學
個人愛好：旅遊、音樂
注冊單位：遼寧盼盼俱樂部
運動項目：籃球
現在教練：李戈
奧運會報名項目：男籃
場上位置：後衛
球衣號碼：13號
最好成績：2003年亞洲錦標賽冠軍
[編輯本段]運動經歷
1984年進入遼寧省遼陽市體校，1989年進入遼寧省青年隊，1993年進入遼寧隊，1994年入選國家青年隊，1999年至今入選國家隊。
[編輯本段]個人經歷
曾效力團隊：1997年從四川藍劍隊轉至當時的遼寧沈飛隊。1997年10月，參加在上海舉行的第八屆全運會籃球比賽，與隊友合作獲男子籃球第2名。1999年4月，代表遼寧沈飛隊參加98-99賽季全國男籃甲A聯賽，與隊友合作，獲第2名。1999年入選中國籃球北方明星隊。
[編輯本段]技術特點
球隊的核心後衛，控球能力強，遠投頗具威力
郭士強特點突出，是中國男籃有史以來身材最高的後衛，1.98米的身高使他在進攻和防守上都不會太吃虧。郭士強的另一個特點是進攻能力強，能突能投，反擊速度快，和當年的李曉勇一樣，屬進攻型後衛。
在遼寧隊中，郭士強有「拚命三郎」之稱，他在比賽中防守和進攻都拚得很兇，身體素質也不錯。但如果單從組織能力講，郭士強還不能算是國內後衛中最出色的。
[編輯本段]主要成績
1989年全國少年比

❽ 武漢籃盾防火門安裝有拖欠工資的么

工資應當按勞動合同約定的日期支付，排除不可抗力因素，未因經營困難與工會協商暫時延期支付，用人單位當月工資未在下月發放的，是無故拖欠工資的情形。勞動者可以向勞動監察投訴，可以申請勞動爭議仲裁，有欠條可以向人民法院申請支付令。

一、向人民法院申請支付令
根據《勞動合同法》第三十條、《勞動爭議仲裁調解法》第十六條規定，用人單位向勞動者出具有工資欠條或達成有支付協議不按約定履行支付義務的，勞動者可以直接向人民法院申請支付令。
申請支付令需要提交申請書、欠條、申請人身份證件。申請書應當具備以下內容：
1、勞動者和用人單位的姓名或名稱等基本情況；
2、勞動者要求用人單位給付的工資數額；
3、勞動者請求所依據的事實和證據；
4、用人單位的財產狀況和可供執行的財產。

二、向勞動監察投訴
根據《勞動合同法》第八十五條、《勞動爭議仲裁調解法》第九條規定，用人單位拖欠或者未足額支付勞動報酬的，可以向勞動監察投訴，勞動監察應當受理，並責令用人單位限期支付；逾期不支付的，責令按拖欠額度百分之五十至一百支付賠償金。
向勞動監察投訴可以口頭投訴，也可以書面投訴，需要提交本人身份證，用人單位拖欠工資的證據材料。

三、申請勞動爭議仲裁
勞動爭議仲裁是追索勞動報酬的有效途徑，一般都可以最後得到解決。勞動爭議仲裁由用人單位住所地或者勞動合同履行地勞動爭議仲裁委員會管轄，申請勞動爭議仲裁應當提交仲裁申請書和按被申請人人數提供副本，申請人身份證復印件1份；相關證據復印件和證據清單2份；部分地區還需要提供用人單位的工商登記信息。 仲裁申請書應當載明下列事項：
（一）勞動者的姓名、性別、年齡、職業、工作單位、住所、通訊地址和聯系電話，用人單位的名稱、住所、通訊地址、聯系電話和法定代表人或者主要負責人的姓名、職務；
（二）仲裁請求和所根據的事實、理由；
（三）證據和證據來源，證人姓名和住所。
提交復印件的需要把原件提交仲裁委查驗。
根據《勞動爭議仲裁調解法》第二十七條第四款規定，勞動者追索勞動報酬適用特殊時效，自勞動關系解除或者終止之日起為一年。

由於一些省市未經勞動監察限期支付不支持賠償金，建議先向勞動監察投訴，限期內不支付的申請勞動爭議仲裁。

❾ 黃陂藍盾駕校幾時上班

駕校過完年初四就開始上班了，可以練車了。但是也要看你的教練是否安排。
正式上班是初七開始。
駕校一般是早上八點半之後才開始上班。

❿ 街頭籃球王是誰

拉法爾·阿爾斯通籃球史上其實有兩個神，一個自然是職業籃球皇帝「飛人」陛下-邁克爾·喬丹，另一個卻不是你所想當然認為的那些如魔術師、大鳥伯德、科比、詹姆斯這樣偉大的名字，而是那個曾經讓中國球迷賜名的「浪投王」拉夫·阿爾斯通。
如果你對街球狂熱，如果你對街球的歷史有著足夠的了解，談到街球，你就絕對不能哪怕是一絲的忽略一個人，他就是「街球王」、「紐約街頭籃球的傳奇人物」、「Skiptomylou」（「穿越我的靈魂」）--拉法爾·阿爾斯通。

街頭籃球之神
「他真的很棒，我一點都不胡說。對陣拉夫·阿爾斯通時，你就等著被耍吧，你知道和他對位不會有好果子吃。」說這話的人是誰？是那個自封為「天下第一控衛」、「腳踝殺手」和紐約的「街霸」斯蒂芬·馬布里。
如果說馬布里的臭名聲讓他說的話都讓人難以相信的話，那麼另一個人的故事你就不得不相信了。阿爾斯通曾經在一次聚會上偶遇了格蘭特·希爾，「嗨。」阿爾斯通說。「你好。」紳士般的格蘭特·希爾回應說。「我是阿爾斯通。」「很高興見到你。」希爾說。兩人就這樣擦肩而過，不過在這之後，有人告訴希爾說，你見到的那個阿爾斯通就是「Skiptomylou」的阿爾斯通，希爾一臉驚訝，又滿臉帶笑的專程回去和阿爾斯通握手。

阿爾斯通從小就有著驚人的天賦說到阿爾斯通的傳奇，還要追溯到1976年他出生的那個夏天。那一年也就是曾經叱詫風雲卻隱匿多年的另一位街球傳奇人物「毀滅者」喬·哈蒙德重新回到155號大街，並在洛克公園聯賽上爆砍73分，創下新的得分紀錄的那一年。而阿爾斯通就在這年的夏天在紐約龍蛇混雜的皇後區的南牙買加出生了。或許這就是命運的巧合，或者這就是所謂的傳承。哈蒙德和阿爾斯通兩個街球傳奇的交接，就像NBA歷史上「J博士」朱麗葉斯·歐文和邁克爾·喬丹的飛人交接一樣，都是富有傳奇色彩而又有歷史意義。
小時候的阿爾斯通就和現在一樣，單薄的身體，瘦小的身形，沒有驚人的身體素質，沒有驚人的彈跳，也沒有出眾的速度。在一般人眼中，這怎麼可能是玩籃球的料？但是，上帝在關上一扇門的同時，也打開了一扇窗。憑借著出色的藝術靈感和夢境一般神乎其神的運球傳球絕技，阿爾斯通年少時就名滿紐

約的大街小巷，更不用說是街頭籃球場了。在阿爾斯通12歲的時候，他的教練就手持小型的攝像機，跟蹤拍攝阿爾斯通那獨創而又出神入化的動作。所有人都沒有想到的是，這樣看似無聊的一個舉動，在幾年後阿爾斯通的動作被編成了And1MixTape的第一集，從此開始風靡紐約和全美，也挽救了搖搖欲墜的And1公司。可以說，年紀輕輕的阿爾斯通就引領了整個紐約乃至全美的街球風格，他帶給街頭籃球的改變就像「J博士」歐文帶給NBA的改變一樣巨大。「J博士」用扣籃讓NBA進入了一個觀賞的時代，而阿爾斯通則用出神入化的控球和傳球，讓人看到了更具觀賞性、時刻都在戲耍對手的街頭籃球。

他已經變成了洛克公園的英雄阿爾斯通的成名地自然是街球的聖地紐約洛克公園，就像無數位在此地發跡並留下輝煌的前輩一樣，阿爾斯通也在這片籃球聖地上留下了自己的一筆，濃墨重彩的一筆。但是我們無法忽略的是，洛克公園是街頭籃球聖地，想在這里闖出名號，豈能是輕而易舉的事情？要知道，在紐約哈林155號大街的洛克公園中，經常來耍寶的不僅有像老鷹（Hawk），山羊（theGoat），直升機（theHelicopter）、哈蒙德這樣的街頭籃球的傳奇人物，還包括科比、艾弗森和馬布里這樣的NBA超級巨星。
但是，阿爾斯通這樣一個瘦小的小後衛，硬是依靠著魔術師般的球技吸引了所有球迷的目光。無論是兇狠的兩人包夾，還是粗野的頂撞犯規，甚至是骯臟的小動作，都無法從阿爾斯通手中搶斷。15歲的阿爾斯通就參加了洛克公園18歲以及以上年齡組的比賽，瘦小的阿爾斯通沒有絲毫的怯意，似乎天生就很適應這種超越自己年齡階段的競爭。依靠著出色的控球和傳球技巧，依靠著靈光一現而生的詭異動作，阿爾斯通很快就征服了洛克公園的所有人，他出神入化的技藝也風靡了哈林和全美。即使是在現在，如果你去紐約的洛克公園，也會看到很多街球少年球衣背後印的都是「Skiptomylou」。

在街球場的英姿「Skiptomylou」這個綽號就是阿爾斯通在洛克公園闖下的名號，這原本是一首兒歌的中的一句歌詞。當時，阿爾斯通在一次洛克公園聯賽中，挑戰同樣是紐約出身的前雪城大學球星、在洛克公園綽號為「恐怖麥克」的康拉德·麥克雷。身高2米03的麥克雷見阿爾斯通運球長驅直入突入內線，就試圖阻擋，只見阿爾斯通在半空中右手作挑籃狀，突然，球竟然消失在麥克雷的眼前。不過周圍的球迷看得很清楚，球是順著阿爾斯通的右手臂滾至右肩、頸背、左肩直到左手，妙傳至聖若望大學的岑登·漢密爾頓手中，漢密爾頓順勢一個爆扣。這記匪夷所思、極具穿透力的傳球，讓洛克現場的DJ頓時目瞪口呆，隨口喊出了一句「Skiptomylou」。於是，這個名號很快就被所有紐約球迷牢記，他們有可能不知道阿爾斯通是誰，但是卻不會不知道「Skiptomylou」這個名號。

阿爾斯通的傳奇還在繼續。在一場皇後區的比賽中，對手用最野蠻的動作在背後推了阿爾斯通一把，阿爾斯通站穩身形，轉過身來假裝舉球砸向對方。結果，那個球員馬上雙手抱頭，但是出乎所有人意料的是，阿爾斯通並沒有直接用球砸向對方的腦袋，而是砸在了對手的腳面上，籃球又彈回到了阿爾斯通的手中，一個大大的籃球在阿爾斯通的手中就像玩「溜溜球」一樣簡單而匪夷所思。在街球場上，所有人都不願意防守阿爾斯通，防守他就意味著被羞辱，就連當時在NBA以最強悍的防守著稱的安東尼·梅森也不願意。

skip to my lou紐約各區的街頭籃球風格雖說大同小異，但是還是稍有區別。布隆克林和布魯克林崇尚籃下對抗，而哈林和阿爾斯通所在的皇後區則崇尚控球。每年，阿爾斯通和哈林霸主「黑寡婦」泰隆·伊萬斯的一對一鬥牛已經成為了紐約每年的經典。

街球王引起了美國媒體的注意想知道那時候的阿爾斯通人氣有多高嗎？最好的評價無疑是出自最強的對手口中。泰隆·伊萬斯說：「人們寧願從上班時溜出來看他的比賽，他們看尼克斯比賽時都不會這樣做！但阿爾斯通不同，他能讓洛克公園附近出現嚴重的交通堵塞，停車量是平時的4倍，幾千人聚集在155街！」而在1997年，當美國最著名的籃球雜志《灌籃》的編輯看到阿爾斯通的街球錄像之後，驚為天人，立刻把他作為封面人物進行報道，並稱他為「世界上最好的控球後衛。」阿爾斯通在卡多索高中的籃球教練納克萊里奧說：「如果活塞的『手槍』皮特·馬拉維奇還活著的話，他也會愛上拉夫的。」NBA歷史上著名的控球後衛、97-98賽季的助攻王斯特里克蘭也說：「他什麼時候打下場比賽？我喜歡看他打球。」

街球王有了自己的代言鞋在每年明星雲集的And1巡迴賽開場儀式上，阿爾斯通都是最後一位出場。「大麻煩」，「AO」等各地街頭名宿都要恭恭敬敬的低頭在他腳前的地板上鋪上毛巾，像迎接貴人一樣把阿爾斯通請入場地，「街頭皇帝」之名由此可知。2003年，And1公司推出Skip系列，阿爾斯通也成為了歷史上第一個擁有自己品牌球鞋的街球手。
渾渾噩噩的學生生涯
街球場上的傳奇，在學業上確實一踏糊塗，這似乎也符合了那句老話：四肢發達、頭腦簡單。阿爾斯通的學生生涯可以用渾渾噩噩甚至是糟糕之極來形容。
阿爾斯通高中就讀於皇後區的卡多索高中，然而，他卻很少進教室，根本沒上過幾堂課。高一還算不錯，但是高二到高四阿爾斯通的成績是一團糟，掛紅燈很正常。「高中時我真的不想去上學，」阿爾斯通自己說道，「我就是想去遛彎。於是我跟不上了，開始逃課。可之後我意識到了，我還是要去上學的。」

街球王糟糕的成績也讓阿爾斯通難以達到代表校隊參賽的最低標准，結果，在高三阿爾斯通只為校隊出戰了6場，高四更是僅有4場。但是，街球皇帝出手畢竟不凡，這10場比賽，他場均能砍下31.6分，而卡多索高中也就是因為阿爾斯通才引起了很多人的關注。高中時代，阿爾斯通的皇後區和馬布里所在的布魯克林區有名的林肯高中的對決，是那個時代紐約高中聯賽最引人關注的比賽。阿爾斯通還在高一面對林肯高中時，出場11分鍾就刷下18分，讓所有人瞠目結舌；高三時，當再次面對林肯高中時，阿爾斯通卻因為成績不合格而無緣參賽，結果只能眼睜睜的瞅著曾經的手下敗將捲走勝利，他也愛莫能助。。「你能看到他眼中的淚光，他太想上場打球了。他把失利都歸罪到自己身上。」當時的教練這樣說。

洛克公園成為了街球王的舞台此後，阿爾斯通因為成績嚴重不合格而無法從卡多索高中畢業，籃球生涯也因此面臨著危險。阿爾斯通不得不轉學至加利福尼亞州的高中，再進入北卡州的勞靈堡預校，拿到高中文憑，然後在加州的文丘勒專科學校謀求學業，並率領校隊拿下州冠軍。然而，就在期末考試前的兩周，阿爾斯通又消失了。
阿爾斯通此後遠離了籃球整整一年，後來他遇到了真正的導師，那就是弗雷斯諾州立大學的籃球主教練傑里·塔坎寧。塔坎寧綽號「鯊魚」，他總是用各種旁門左道的方式招攬籃球好手，成績差不是問題，他先把這些球員安排到一所「特定」的專科學校搞好成績，再轉學到NCAA的一級學校打球，總之是與NCAA的規定打擦邊球，像NBA尼克斯球星拉里·約翰遜就是一例。而塔坎寧也曾在洛克公園看過阿爾斯通打球，並對他贊譽有加，並在此後繼續追蹤阿爾斯通的動向。最終，在塔坎寧的安排下，阿爾斯通進入了弗雷斯諾城市學院一年，第二年在專科學校聯賽上，阿爾斯通一鳴驚人，33場比賽，場均砍下11分和7.3次助攻。

可是，這時候的阿爾斯通在殘酷的洛克公園練就的強悍、愛惹事的性格，給他惹下了麻煩。因為毆打前女友，阿爾斯通遭警方起訴，校隊也因此給他兩場禁賽。由於官司棘手，有可能遭到NCAA的停賽處罰，阿爾斯通選擇了放棄大學最後一年的學習，准備參加1998年NBA的選秀。

街球之神的NBA凡人生涯
街頭籃球的自由以及花哨的風格，明顯與NBA正統職業的籃球有著天壤之別。街頭籃球的傳奇想進入NBA，想在NBA闖出一片天地，即使是吃盡千難萬苦，也不一定能有太大的作為，即使是街頭籃球之神的阿爾斯通也不例外。
80年代中期以後，隨著時代的變化、NBA的發展和籃球觀念的逐步正規化，已經很少有真正的街頭籃球傳奇人物出現了。像斯特里克蘭和馬布里這樣的紐約街頭籃球人物，其實大多也是遵循著一條正規的籃球培訓之路，一路闖入NBA的。他們之所以能成為紐約街頭籃球的風雲人物，主要是因為兩點，一是他們大多在紐約高中聯賽中就大放異彩；二是他們暑假期間會加入AAU球隊參加在街頭籃球場舉辦的籃球聯賽，比如洛克公園的EBC（娛樂者籃球經典賽），打出自己的名聲。

而那些因為成績過於糟糕，經常在街頭籃球場鬼混的街頭籃球頂尖球員們，往往無法進入正規的大學，無法參加NCAA，即使能進入NBA也無法真正的完全適應NBA的種種束縛。這樣的街頭籃球出傳奇，如果沒辦法進入NBA，更多的只能在街頭籃球場上展示自己的才華，而他們也往往會和毒品、斗毆以及黑幫聯系在一起，很多人的傳奇故事都是伴隨著遺憾、惋惜與悲情，他們的籃球絕技也只能在街頭巷議中在球迷的口中慢慢逝去。而還有一些街頭籃球的傳奇人物，是在好友或者伯樂的指點幫助下，遠離毒品與黑幫，通過預校和專科學校，進入NCAA的籃壇，進而邁入NBA，比如在街球場上綽號為「肆虐者」的印第安納步行者後衛賈瑪爾·汀斯利。
街球王阿爾斯通是真正的街頭籃球傳奇人物，是街頭籃球皇帝，雖然他也幾乎在紐約的黑暗中淪落，但是他還是憑借著自己的堅韌，參加了1998年的NBA選秀。1998年，阿爾斯通在第二輪第9順位被密爾沃基雄鹿選中，從此開始自己艱難流浪的NBA職業籃球生涯，同年他也被美國「大陸職業籃球聯盟」（CBA）的愛達華奔騰隊選中。而98-99賽季的NBA因為勞資糾紛是個縮水賽季，一度陷入停擺的狀態，雄鹿也難以倖免，球隊不得不「封館」。這個時候的阿爾斯通只能等待勞資談判的結束，也仍然在紐約的街頭籃球場繼續演繹自己的街球傳奇。
紐約街頭籃球崇尚的是控球和不顧一切的切入，只要內線有一絲縫隙，都要橫起全身的肌肉，消尖了腦袋沖進長人林立的內線，而普遍的通病自然是外線投籃的極度糟糕。當球隊「封館」期間，阿爾斯通到了奔騰隊參加CBA以提前為NBA的比賽熱身。在奔騰隊期間，阿爾斯通共出戰17場，場均25.1分鍾的上場時間，場均拿下6.5分和6.2次助攻，但是投籃命中率只有可憐的38.8%。此後的阿爾斯通又因為大學期間毆打前女友的事件陷入了牢獄之災，而雄鹿隊選中阿爾斯通的克里斯·福特教練也被炒了魷魚。在名帥喬治·卡爾接手雄鹿之後，阿爾斯通就被球隊列出了「禁賽名單」中，NBA之路剛開始就遭受了當頭棒喝。

街球王憑借著自己的努力贏得了一份合同在洛克公園遭受了種種磨難的阿爾斯通不屈不撓，依靠著1999年暑假的苦練，在代表雄鹿參加的夏季聯賽中終於打出了水平，並征服了雄鹿隊，簽下了一份兩年的合同。
新秀賽季的阿爾斯通自然難以獲得球隊的重用，總共參加了27場比賽，場均13.4分鍾的上場時間，貢獻2.2分和2.6次助攻，投籃命中率更是只有慘不忍睹的28.4%。00-01賽季，雄鹿引進了老控衛亨特，阿爾斯通雖然出戰了37場，但是場均上場時間壓縮到只有7.8分鍾，場均數據是可憐的2.1分和1.8次助攻，稍感欣慰的是命中率升至31.8%。

雄鹿時期的拉法爾兩個賽季之後，雄鹿開始著重培養賈森·哈特和邁克爾·里德，阿爾斯通更是成了邊緣人，當時已經合同期滿的阿爾斯通也不知能否繼續留在雄鹿。但是，阿爾斯通作為一個街球傳奇人物成功在NBA生存的範例，受到了當時年輕的街頭籃球員的崇拜，像當時參與耐克「自由風格」廣告拍攝的球星路易斯和拉蒙都一致把阿爾斯通作為自己的偶像，他們都深深的佩服阿爾斯通的籃球技巧、才華和創意。

和卡特並肩作戰01-02賽季，阿爾斯通還是留在了密爾沃基雄鹿。總共出戰了50場比賽，場均3.5分和2.9次助攻，投籃命中率也達到了34.6%，三分球命中更是達到了38%。02年夏天，阿爾斯通同猛龍簽約。通過在雄鹿三個賽季的摸索，阿爾斯通似乎找到了在NBA生存的方式，他也在猛龍打出了加盟NBA以來最精彩的一個賽季。這個賽季，阿爾斯通共出戰48場，場均上場時間達到了20.9分鍾，場均拿下7.8分和4.1次助攻，投籃命中率超過了40%，三分球命中也接近了40%，相比於前一賽季有了不小的提高，特別是在賽季最後5場，阿爾斯通打出了場均19分8次助攻和5.8個籃板的准全明星數據，更值得一提的是他的組織能力也有了飛速的提高。

跳躍的靈魂這樣一個賽季之後，老謀深算的帕特·萊利把阿爾斯通挖到了邁阿密熱火，，當時的熱火還是聯盟中一支爛隊，這也給了阿爾斯通足夠的鍛煉機會。這個賽季，阿爾斯通打滿了82場常規賽，其中有28場是作為先發，場均上場31.5分鍾，貢獻10.2分和4.5次助攻。這一年，阿爾斯通不僅推出了自己專屬的Skip系列球鞋，成為第一位擁有品牌球鞋的街頭籃球手。同樣是這一年，《灌籃》雜志再一次專訪了阿爾斯通，並問他「阿爾斯通是不是有史以來最偉大的街球手？」阿爾斯通說：「我只能說是，至少我是候選人之一。在這個時代，和他們（「山羊」、「毀滅者」）一樣，我是紐約街頭的皇帝。」
重回猛龍的阿爾斯通04-05賽季，阿爾斯通又再次回到了多倫多。在上一年出色的表現光環下，阿爾斯通毫無疑問成了猛龍的主力控衛。這個賽季他總共為猛龍出戰80場，其中首發78場，場均上場時間更是達到了34分鍾，場均得分上漲到14.2分，助攻上漲到6.4次。只是，曾經在街球場上練就的火爆脾氣又再次發作，在這個賽季中段，阿爾斯通和猛龍的管理層以及教練組爆發了矛盾。此時的他，甚至有重回洛克公園繼續他街球傳奇的想法。
加盟火箭 阿爾斯通的職業生涯進入輝煌在05-06賽季，阿爾斯通的NBA之路出現了重大的轉折，那年他被交易到了火箭，從此開始了和姚麥攜手共度的四年。經過6年NBA磨礪的阿爾斯通，此時從冰天雪地又無人關注的猛龍，來到了擁有姚麥兩位超級明星的火箭，顯然是他職業生涯的新起點。或許是前一個賽季場均6.4次助攻的成績，讓飽受控衛困擾的火箭看到了希望，而事實上05-06賽季的阿爾斯通也沒有讓火箭失望。這個賽季，阿爾斯通共為火箭出戰63場，全部為首發，場均的上場時間達到了個人職業生涯最高的38.6分鍾，場均貢獻12.1分，更是場均送出6.7次助攻。
最會給姚明傳球的人06-07賽季，阿爾斯通打滿了全部的82場並且場場首發，場均上場37.1分鍾，場均拿下12.3分和5.4次助攻；07-08賽季，阿爾斯通出戰了74場，同樣是場場首發，場均出場34.1分鍾，場均貢獻13.1分和5.3次助攻；08-09賽季，到被火箭交易到魔術為止，阿爾斯通總共為火箭出戰了48場，場均得到11.5分，另有5.4次助攻。
在火箭，阿爾斯通和姚明、麥迪合作了四年，這也是姚明身邊合作時間最長的組織後衛。因為加盟火箭，中國球迷也就漸漸熟悉了阿爾斯通。即便是當年的街球皇帝，即便是《灌籃》雜志筆下的「最好的控球後衛」，在中國球迷的眼中，阿爾斯通仍然沒有符合中國球迷對姚明身邊控衛的要求。因為其街球出身，本來就有的外線投籃差的弱點，也被球迷無限放大，街球王成了「浪投王」。
職業生涯最輝煌的四年阿爾斯通在火箭的這四個賽季，其實是他NBA職業生涯最輝煌的四個賽季。無論是首發次數，場均上場時間，場均得分，場均助攻，投籃命中率，都是職業生涯最好最穩定的時期，而他NBA職業生涯單場最高數據也幾乎都是在火箭拿下的。或許，阿爾斯通在火箭最困難的時刻是06-07賽季到07-08賽季之間的那個夏天。傑夫·范甘迪走了，阿德爾曼來了。擅長打普林斯頓的阿德爾曼對組織後衛的要求是強壯的身體、快速空切上籃和精準的外線投籃，模板就是國王時期的麥克·畢比。很顯然，瘦小的阿爾斯通首先不符合阿德爾曼對後衛的要求，甚至一度傳出火箭要交易阿爾斯通，或者他只能作為替補球員。但是，洛克公園磨練的不服輸的性格在這個時候再次展現了出來。阿爾斯通憑借著自己良好的籃球天賦和對戰術的理解，憑借著一股子不服輸的韌勁，終於贏得了阿德爾曼的青睞和尊重，也坐穩了首發控衛的位置。年輕氣盛時期火爆的脾氣，在火箭也有了最大程度的收斂，四個賽季給我們展現的是一個成熟的阿爾斯通。
雖然阿爾斯通成了「浪投王」，但是如果我們客觀的看待阿爾斯通在火箭的這四年，我們還不得不承認，他是迄今為止姚明合作過的時間最長的，同時也是最好的控衛。偶爾的抽風，偶爾的浪投，偶爾的目中無姚明，都不能掩蓋他在這四年為火箭、為姚明所做的一切。
身披魔術戰袍的阿爾斯通2009年2月20日NBA交易截止的最後一刻，火箭把阿爾斯通送到了魔術。我輕